Training am Pilates Reformer

*Pilatestraining am Gerät* für Ausgewogenheit von Kraft und Beweglichkeit sowie zur Bearbeitung Deiner Beschwerden in jedem Alter und auf jedem Fitnesslevel.

Die Pilatesmethode fordert vor allem die tiefliegende Muskulatur, die Deine Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, und fordert die Geschmeidigkeit des gesamten Bewegungsapparates. Diese kleinen tiefliegenden Muskeln stützen Deinen Körper und bringen Deine Gelenke in die optimale Ausrichtung. Du entwickelst eine aufrechte Körperhaltung und Beweglichkeit, und schon nach kurzer Zeit wird Dein Umfeld Deine positive Ausstrahlung bemerken.

Widerstand, Zug und Spannung am Reformer und am Tower können entweder als Erleichterung oder Erschwerung multifunktionaler Übungen eingesetzt werden, um Deine Beschwerden und Imbalancen zu bearbeiten. 

Unsere Trainerin Barbara Burger ist seit Anfang 2022 Pilateslehrerin für Geräte. Sie unterrichtet schon seit mehreren Jahren bei uns am Samstag von 15:00-16:00h.

Sie selbst sagt:





„Mit Pilates habe ich für mich die schönste, intensivste und ausgleichendste Sportart gefunden.“





Für mehr Info sind wir jederzeit erreichbar. Wir freuen uns über Euer Interesse.

·  

pfeil_top

Datenschutz | Impressum

© Step by Step Göttingen, 2022 – alle Rechte vorbehalten

Keywords: Ballettschule, Ballettstudio, Tanzstudio, Kinderballett