Laut aktuellen Studien gehen rund 90% der Rückenbeschwerden nicht auf schwere Erkrankungen des Rückens zurück. Fehlbelastung, einseitige Belastung oder einfach nur Bewegungsmangel führen oftmals zu schmerzhaften Verspannungen in der Muskulatur.
In unserem Rückenfitness-Kurs werden die Teilnehmer für eine bewusste, aufrechte Körperhaltung sensibilisiert. Das eigene Körperbewusstsein wird trainiert. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gezielt gekräftigt, sodass diese wie ein stützendes Korsett wirken kann.
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